Servizi di Psicoterapia Online
COME TI AIUTO
Le sedute si svolgono esclusivamente su Google Meet, offrendoti la comodità di accedere al supporto terapeutico da casa o da qualsiasi luogo in cui ti senti a tuo agio. È fondamentale avere una buona connessione internet e un ambiente tranquillo, privo di distrazioni, per partecipare ai colloqui. La terapia online si adatta facilmente ai tuoi impegni, rendendo semplice integrare le sedute nella tua routine quotidiana. Riceverai un link via email pochi minuti prima dell’incontro per accedere direttamente alla seduta.
COME INIZIARE
Prima di iniziare, offro un primo colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti. Questo incontro è un’opportunità per conoscerci, capire se il mio approccio è quello giusto per te e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.
Successivamente, propongo un inquadramento iniziale composto da tre incontri di 45 minuti ciascuno, per un costo totale di 180€.
Questi incontri ci permetteranno di esplorare meglio la tua storia e le tue esigenze, creando le basi per un percorso terapeutico personalizzato.
Primo colloquio
- Primo colloquio conoscitivo gratuito online
- 30min
Inquadramento iniziale
- 3 incontri
- 45min cada uno
- Investimento: 180€
PERCORSO TERAPEUTICO
Dopo la valutazione iniziale, il percorso terapeutico prevede sedute settimanali di 45 minuti.
La cadenza settimanale è pensata per offrire una continuità che sostiene il percorso e favorisce un cambiamento graduale e stabile.
Affrontare le difficoltà ogni settimana permette di intervenire tempestivamente, evitando che piccoli problemi diventino più grandi e dando spazio al dialogo continuo.
Questa frequenza aiuta a mantenere una connessione più profonda e una riflessione costante tra una seduta e l’altra, permettendo di lavorare insieme con regolarità e di vivere il processo in modo più naturale e meno frammentato.
Ogni seduta ha un costo di 90€.
Come posso aiutarti
PROBLEMI TRATTATI
Mi occupo principalmente di problematiche legate al rapporto con il cibo e il corpo, che spesso influenzano profondamente la qualità della vita e la percezione di sé. Le aree di intervento includono:
Disturbi del Comportamento Alimentare
Se ti trovi a vivere abbuffate compulsive, restrizioni o un eccessivo bisogno di controllo sull’alimentazione, possiamo esplorare insieme le radici di questi comportamenti e, allo stesso tempo, trovare strategie pratiche e immediate per affrontare il problema attuale e ottenere un sollievo più rapido. Lavoriamo sia sul passato per comprenderlo meglio, sia sul presente per migliorare passo dopo passo la qualità della tua vita.
ABBUFFATE COMPULSIVE
Le abbuffate compulsive sono un problema molto comune e possono essere altamente invalidanti. Ci si può sentire intrappolat* in un comportamento che non sentiamo nostro e che condiziona vari aspetti della vita: dalle relazioni sociali al lavoro/studio.
In terapia affrontiamo insieme queste domande:
- Perché non riesco a fermarmi?
- Perché non riesco a mangiare come le altre persone?
Lavoriamo per interrompere questi comportamenti, riducendo il senso di colpa e vergogna che spesso li alimentano. L’obiettivo è spezzare il circolo vizioso e aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere.
Immagine Corporea e Autostima
Quando il nostro valore viene definito solo dall’aspetto fisico, questo può influire negativamente su molti aspetti della vita: dalle relazioni personali, al lavoro, fino alla nostra capacità di vivere serenamente. L’ossessione per l’immagine corporea può occupare completamente il nostro tempo e spazio, sia mentale che fisico. Questo finisce per condizionare il nostro umore e influire negativamente sul nostro benessere.
Insieme, lavoreremo per sviluppare una relazione più positiva con il tuo corpo e costruire una buona autostima, basata sull’espressione autentica di chi sei davvero.
pensieri ossessivi su cibo e corpo
I pensieri costanti e intrusivi su cibo, peso o forma fisica possono diventare fonte di stress e ansia. Insieme impareremo a gestirli in modo più efficace, riducendo il loro impatto sulla tua vita quotidiana.
dal controllo all’espressione di sè
Cerchi di avere tutto sotto controllo, ma spesso non ci riesci, oppure ci riesci ma non ti senti mai davvero felice. Il bisogno di avere tutto sotto controllo può sembrare rassicurante, ma alla fine lascia spazio solo a insoddisfazione e frustrazione.
Se il bisogno di iper-controllo limita la tua libertà e autenticità, il percorso terapeutico può aiutarti a trovare nuovi modi per esprimerti e vivere la tua unicità.
Domande Frequenti
FAQ
Come si svolgono le sedute online?
Le sedute si tengono sulla piattaforma Google Meet, in un ambiente sicuro e riservato. Ti basta avere un dispositivo e una buona connessione internet. È importante trovare un luogo tranquillo per sentirti a tuo agio durante le sedute. Riceverai un link via email pochi minuti prima della seduta per accedere direttamente all’incontro.
Posso fare una prima seduta gratuita?
Sì, il primo colloquio di 30 minuti è gratuito ed è pensato per conoscerci e capire se sono la persona giusta per aiutarti.
Quanto dura una seduta e quanto costa?
Ogni seduta dura 45 minuti. La valutazione iniziale ha un costo totale di 180€ per tre incontri, e le sedute successive costano 90€ ciascuna.
E se avessi bisogno di annullare o spostare una seduta?
Capisco che possono esserci imprevisti. Ti chiedo solo di avvisarmi con almeno 24 ore di anticipo per evitare l’addebito della seduta
La terapia online è efficace quanto quella in presenza?
Sì, la terapia online è considerata efficace per molte problematiche, offrendo un ambiente sicuro e confortevole per chi si sente a proprio agio con questo formato.
Ho già seguito altre terapie, è un problema?
Assolutamente no. Ogni percorso contribuisce al tuo benessere in modo diverso. Esploreremo insieme le esperienze passate per costruire un approccio che sia adatto alle tue necessità attuali.
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Se sei interessat* a iniziare un percorso di psicoterapia o semplicemente vuoi saperne di più, contattami! Sono qui per rispondere alle tue domande e aiutarti a fare il primo passo, che spesso è quello più difficile.